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健康づくりについて

健康づくりについて

健康づくりについての情報があります。

1.健康相談
 保健師・管理栄養士が健診結果の説明や、今後どのように生活習慣を改善していけばよいか等の相談に応じています。お気軽にご利用ください。

  対象者             日   時   持ち物
健康相談 どなたでも 毎週 月・水・金の午後
(祝日・年末年始は除く)
 一人30分程度(予約制
健診結果

2.健康講座「肺がん予防のために今できること」 要申込み
 公民館などに医師が伺い、たばこの影響や禁煙治療の実際など、たばこにまつわる話をわかりやすくお話します。
 講座開催をご希望の方は、希望する日の3週間前までにお申込みください。
 ※10人以上でお申込みください。

  ■小松市禁煙外来治療費助成金のお知らせ


3.地域の健康講座
 町単位で地域の健康講座を実施しています。詳しくは、各町のけんこう推進委員にご相談ください。


4.血管若返り運動教室(PDF 143KB) 要予約
 健診結果が「要指導」、「要医療」、「治療中」と判定された、40~74歳の方を対象とした運動教室です。自宅でできる筋力トレーニングや効果的なウオーキング方法など、運動の基本を6ヵ月間で学びます。
  ※教室には昼の部(毎週火曜日)と夜の部(毎週木曜日)があります。
  参加をご希望の方は、お電話でご予約のうえ初回教室にご参加ください。

 
5.平成29年度小松市ウオーキングカレンダー
 平成29年度に小松市で開催されるウオーキングイベントを掲載したカレンダーです。広報こまつ4月号と一緒に配布しています。またいきいき健康課などでも配布しています。ぜひご活用ください。


6.生活習慣病予防のためのチラシ
 1.骨粗しょう症を防ぎましょう!
 2.栄養バランスでカラダを変える!!
 3.塩分を減らして健康な体を作ろう
 4.油を減らし、ヘルシー生活!!