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健康づくりについて

健康づくりについて

健康づくりについての情報があります。

1.健康相談
 保健師・管理栄養士が健診結果の説明や、今後どのように生活習慣を改善していけばよいか等の相談に応じています。お気軽にご利用ください。

  対象者             日   時   持ち物
健康相談 どなたでも 毎週 月・水・金の午後
(祝日・年末年始は除く)
 一人30分程度(予約制
健診結果

2.地域の健康講座
 町単位で地域の健康講座を実施しています。詳しくは、各町のけんこう推進委員にご相談ください。

3.血管若返り運動教室要予約
 健診結果が「要指導」「要医療」「治療中」と判定された、40~74歳の方を対象とした運動教室です。自宅でできる筋力トレーニングや効果的なウオーキング方法など、運動の基本を学びます。
 ※教室には昼の部(毎週火曜日)と夜の部(毎週木曜日)があります。
  参加をご希望の方は、お電話でご予約のうえ初回教室にご参加ください。
 ※平成30年7月より教室をリニューアルの予定です。

4.平成30年度小松市ウオーキングカレンダー
 平成30年度に小松市で開催されるウオーキングイベントを掲載したカレンダーです。広報こまつ4月号と一緒に配布しています。またいきいき健康課などでも配布しています。ぜひご活用ください。
 
5.生活習慣病予防のためのチラシ
 1.骨粗しょう症を防ぎましょう!
 2.栄養バランスでカラダを変える!!
 3.塩分を減らして健康な体を作ろう
 4.油を減らし、ヘルシー生活!!